Sappiamo che la preparazione di un atleta richiede una strategia nutrizionale ad hoc, ma come affronta il giorno della partita dal punto di vista nutrizionale?
Quando si parla di calcio ad alto livello, ogni dettaglio conta. E, tra questi dettagli, l’integrazione nutrizionale gioca un ruolo da protagonista! AC Monza, grazie alla collaborazione tra la nutrizionista, la dott.ssa Micol Galloni, e i supplement NAMEDSPORT>, ha trovato una formula vincente per affrontare le sfide della partita con energia e concentrazione.
Perché l’integrazione nutrizionale è fondamentale nei giorni di partita
Il match day è una giornata importante, dove viene messo in atto tutto ciò che si è visto negli allenamenti e gli atleti hanno bisogno di mantenere lucidità mentale e alti livelli di energia per rispondere con prontezza ad ogni azione, soprattutto nei momenti clou.
Durante il nostro incontro con la dott.ssa Micol Galloni, abbiamo scoperto quali supplement sceglie per il team nei giorni di partita: una strategia per integrare i nutrienti utili a contrastare la sensazione di fatica e supportare la concentrazione, trasformando la pressione in una marcia in più verso la vittoria.
Gel energetici: il carburante perfetto durante l’intervallo
Qual è uno dei momenti più critici durante una partita? L’intervallo! Quando i livelli energetici rischiano di calare, entrano in gioco i gel. Grazie alla loro formulazione a base di maltodestrine, soprattutto se in una formula isotonica facilmente assimilabile dall’organismo, permettono un rapido e immediato rifornimento delle scorte di glicogeno. Un esempio efficace? Isotonic Power Gel>, un energetico isotonico pronto all’uso, con 22g di carboidrati che, grazie alla consistenza liquida, può essere assunto senza necessità di aggiungere acqua, perfetto per un breve time-out.
Shot energetici: un boost per la partita
Un altro alleato fondamentale per i giocatori è lo shot energetico, come Total Energy Shot>, a base di caffeina, guaranà e taurina ad azione tonica e stimolante. Perfetto da assumere prima di scendere in campo o durante una pausa strategica, lo shot è ideale per il match day: aiuta a incrementare rapidamente i livelli energetici e grazie alla vitamina B12 aiuta a contrastare stanchezza e affaticamento. Una scelta irrinunciabile per chi cerca un boost prima di scendere in campo e dare il massimo in partita.
Il recupero post-partita: la chiave per le prossime vittorie
La partita finisce al 90’? Sì, ma non per il corpo di un calciatore! Dopo il triplice fischio, è tempo di concentrarsi sulla fase di recupero. Ripristinare le scorte di glicogeno muscolare è fondamentale per prepararsi ai prossimi impegni in calendario. E qui entrano in scena le barrette proteiche: pratiche, gustose e perfette per il termine della partita, come ThunderBar> una barretta altamente tecnica, con il 50% di proteine (25g per barretta da 50g) e a ridotto contenuto di grassi e zuccheri. La sua speciale miscela a base di Proteine del Latte e della Soia isolate è ideale nel post-workout per un rapido reintegro proteico. Come ci ricorda la dott.ssa Micol Galloni, la fase di recupero non è un optional, ma un tassello indispensabile per mantenere le prestazioni ad alti livelli.
La tua strategia, la tua partita
L’integrazione nutrizionale non è solo una questione tecnica: è una filosofia di approccio allo sport e alla performance. Seguendo le dritte degli esperti e affidandosi a prodotti di eccellenza come quelli di NAMEDSPORT>, ogni atleta può puntare al massimo. Perché, in campo, oltre all’allenamento, è l’energia giusta a fare la differenza!
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