Quando si parla di barrette per lo sport si tende a pensare che siano tutte uguali, ma la realtà è ben diversa: esistono barrette energetiche e barrette proteiche e le due tipologie hanno peculiarità, funzioni e timing di assunzione differenti.
Per questo bisogna fare chiarezza e scegliere la barretta adeguata da consumare nel momento più adatto.
BARRETTE ENERGETICHE
Le barrette energetiche rappresentano un’integrazione quando l’organismo ha bisogno di aumentare il proprio fabbisogno energetico, quindi quando richiede maggiore energia per svolgere un’attività fisica intensa.
Per tale motivo si assumono:
- prima dell’allenamento o gara per immagazzinare glicogeno nel fegato e nei muscoli e partire con i giusti livello di glucosio
- durante per prevenire l’esaurimento delle riserve di glicogeno e quindi fornire al muscolo l’energia necessaria per lo sforzo muscolare, è importante, quindi, che siano altamente digeribili e facilmente masticabili
Le barrette energetiche contengono una fonte elevata di carboidrati derivanti da polpa di frutta, frutta secca e cereali, i quali sono fonti energetiche per eccellenza. Inoltre, anche se in minore quantità, sono presenti proteine, grassi e vitamine.
Nella gamma NAMEDSPORT> puoi trovare:
> Energybar: è a base di 30 gr di carboidrati, a basso contenuto di grassi, senza lattosio, aspartame e acesulfame e adatta a una dieta vegetariana. La base di riso soffiato e purea di frutta la rende una barretta gustosa, facilmente masticabile e digeribile anche durante l’intensa attività fisica
> Total Energy Fruit Bar: è a base di riso soffiato e frutta, con una delicata copertura di marzapane arricchita con vitamine B1 e B6 per sostenere il metabolismo energetico. Inoltre, la vitamina B6 contribuisce a ridurre la stanchezza e l’affaticamento durante l’attività fisica, mente la vitamina C protegge le cellule dallo stress ossidativo. È senza lattosio, aspartame e acesulfame, adatta a una dieta vegetariana. È facilmente masticabile e digeribile, perfetta durante un’attività fisica intensa
> Organic Bar: è a base di frutta secca, prodotta con ingredienti naturali e biologici, perfetta per uno snack energetico e saziante grazie all’alto apporto di fibre. È ideale per chi segue un’alimentazione vegana e vegetariana ed è senza lattosio, glutine e olio di palma
BARRETTE PROTEICHE
Le barrette proteiche contengono differenti concentrazioni di proteine di origine animale o vegetale e macronutrienti utili per aumentare il fabbisogno proteico e contrastare il catabolismo muscolare ripristinando le proteine consumate durante l’allenamento. Inoltre, sono ideali come spezza-fame durante la giornata, avendo un adeguato mix di proteine, carboidrati e grassi.
Nella gamma NAMEDSPORT> puoi trovare:
> Snack Protein Bar: piccola barretta fitness, un gustoso snack con un mix di proteine del latte e dell’uovo a elevato contenuto biologico
> Proteinbar: a base di proteine del siero del latte concentrate e isolate a ampio spettro aminoacidico, con olio di girasole spremuto a freddo e ricoperta da un delizioso cioccolato fondente. Il giusto equilibrio di proteine e carboidrati per un ottimale workout
> Proteinbar Zero: a basso contenuto di zuccheri, ideale per il post workout, quando si richiede un minor apporto di carboidrati e zuccheri
> Crunchy Protein Bar: con il 32% di proteine derivanti dalla soia isolate e proteine del latte concentrate con un buon equilibrio di carboidrati. La croccante copertura di cioccolato la rende un delizioso snack proteico. È disponibile anche nella versione low sugar con un basso contenuto di zuccheri
> Rocky 36% Protein Bar: con il 36% di proteine della soia e del latte, e un adeguato apporto di carboidrati, ideale per un delizioso spuntino nel post workout grazie al triplo strato, con croccante crispies di soia e copertura di cioccolato
> Starbar 50%: barretta tecnica ad elevato contenuto proteico 50% (25 g a barretta). Grazia alla speciale miscela ad elevato valore biologico a base di proteine del Latte e della soia isolate è ideale come spuntino nel post-workout per un rapido reintegro proteico
