Recent Posts

CRAMPI: cause, rischi e come trattarli

A cura di: Dr. Luca Simoni. Biologo nutrizionista e docente della scuola "Sanis" di Nutrizione e Integrazione nello Sport. A chi non è successo almeno una...

PERFORMANCE E STRESS OSSIDATIVO

Non è una novità che praticare regolarmente attività fisica aiuti a migliorare il benessere psico-fisico: > migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio > aiuta a controllare il...
L'integrazione durante una maratona

SPORTS INTEGRATION DURING A MARATHON

0
By: Dr. Luca Simoni. Biologist Nutritionist and teacher at “Sanis” school for Nutrition and Integration in Sports. The marathon evokes something epic, and mythical, it’s the...

Quick guide to supplementing with BCAAs in sport

0
What are BCAAs? How can supplementing a diet with branched-chain amino acids be useful for an athlete? When should you take them? In this...
I consigli di The Fashion Jogger per correre la Milano Marathon

The Fashion Jogger’s advices for running the Milano Marathon

0
We had the pleasure of hosting Lisa Migliorini, better known on socials as The Fashion Jogger, for a training session on the topic of...